Uma substância bastante utilizada e
apreciada, e até mesmo saudável, o mel possui várias propriedades que fazem bem
ao organismo por ser nutritivo e ser uma ótima fonte de energia, e não para por
aí, além disso o mel pode ajudar a tratar doenças respiratórias e reforçar o
sistema imunológico.
O mel pode ser ainda mais poderoso se
ingerido com água. Vários estudos apontam que o consumo com água nos trazem
muitas vantagens, inclusive a perda de peso, pois, o mel trás uma sensação de
saciedade, e aliado a água pode ser uma alternativa ao controle de peso, além
de controlar o mecanismo do cérebro que provoca o desejo de açúcar.
Outros benefícios como, combater a
artrite, pois o mel apresenta um alívio nas dores instantaneamente. Redução de
colesterol, pois água com mel resolve problemas de circulação e doenças
cardiovasculares. Fortalece o sistema imunológico, pois o mel tem propriedades
antibióticas e antibacterianas, que evitam vírus e bactérias. Reduz a fadiga,
pois o mel revitaliza o corpo e deixa mais ativo quem o consome, e também
aumenta as energias, melhora o condicionamento físico.
Para preparar basta diluir uma colher
de chá em um copo de água morna.
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